青い空の雲

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「心と体の健康」の記事一覧

ジュースの砂糖の量の調べ方!知ると怖くて飲めなくなる!

清涼飲料水には砂糖がたくさん入っているので、体に良くないというのは、よく聞く話です。 しかし、実際にはどれくらいの量が入っているのでしょうか? 調べてみると衝撃の事実が分かりました! 今回は清涼飲料水の砂糖の含有量を計算する方法をお伝えします。

ピーナッツの栄養!一日に何粒まで食べると効果的なの?

ピーナッツはナッツ類の中でもポピュラーでついたくさん食べ過ぎてしまいがちですね。 そんな、ピーナッツは食べ過ぎると体に良くないイメージがありますが、本当にそうなのでしょうか? ピーナッツの栄養と一日に食べる適量は何粒程度かについて調べてみました!

夜のヨーグルトは効果なしって本当?良いのはこの時間!

ヨーグルトの効果的な食べ方の情報は色々あります。 その中にヨーグルトは夜に食べると良いというものがあります。 果たして本当にそうなのでしょうか? 調べてみると意外なことが分かりました。 今回は夜にヨーグルトを食べることが本当に効果があるかどうかについてお伝えします!

入院のお見舞いの品物に困った!そんな時に無難な物とは?

お世話になっている方や友人が入院した時に、お見舞いに行くことが良くあると思います。 そんな時に悩むのが、お見舞いに持っていく品物ではないでしょうか? 病気の内容によっても好まれる品物が変わるため注意が必要です。 そこで、今回は入院のお見舞いの持っていく時の無難な品物をお伝えします。

とんかつのヒレカツとロースカツの違い!低カロリーなのはどっち!?

とんかつを食べる時にはカロリーを気にしてロースカツを食べるという人も多いと思います。 しかし、実はとんかつのカロリーにはあるからくりがありました! そこで、この記事ではヒレカツとロースカツの違いや、とんかつのカロリーの秘密をお伝えします!

さんまの内臓は食べるべき?味や寄生虫など色々な理由から考えた!

さんまって美味しいですよね? でも、さんまは内臓まで食べた方が良いって言いますよね。 しかし、苦かったり身持ち悪かったりして、食べにくいですよね? そこで、さんまの内臓は食べるべきかどうかを、色々な角度から考えてみます。