塩分と血圧の関係の知識

120782

日本の食文化は塩分とは切っても切り離せません。周りを海に取り囲まれた日本では様々な料理や保存食に食塩が使われてきました。しかし、そんな食文化のせいか日本人は世界でもトップクラスの塩分摂取量の民族です。

塩分の取り過ぎは高血圧症の原因となり、高血圧症は様々な生活習慣病の原因となります。

そこで、ここでは塩分の知識や塩分を正しくコントロールして健康に役立てるための知識についてお伝えします！

スポンサーリンク

ラーメンの塩分の量！スープを残すと摂取量はどれくらい？

2015年12月3日 [食べ物の健康情報, 塩分と血圧の関係]

ラーメンは塩分が多いというのは、世の中のイメージだと思います。
でも、多いといっても実際はどれくらいの量の塩分が含まれているのでしょうか？
今回はラーメンに含まれる塩分の量についてお伝えします！

「ラーメンの塩分の量！スープを残すと摂取量はどれくらい？」の続きを読む

塩分不足の症状とは？ミネラルは命をつなぐ大事な栄養！

2015年9月11日 [塩分と血圧の関係]

日本人は正解有数の塩分取り過ぎ民族です。
しかし、塩分は生命維持のために必要不可欠な栄養素です。
塩分全てを悪者扱いするのは間違っています。
そこで、今回は塩分が不足した時の症状や減塩料理のコツをお伝えします！

「塩分不足の症状とは？ミネラルは命をつなぐ大事な栄養！」の続きを読む

スポンサーリンク


Copyright (C) 2018 ニュースと共に生きる All Rights Reserved.

このページの先頭へ