心と体の健康のためのお役立ち情報と雑学をご紹介!(2 / 12ページ)


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牛肉と豚肉と鶏肉の違い!それぞれの栄養素の違いを解説!

日本の食文化に今やすっかり馴染んだ食材が肉です。
中でも私たちが良く食べるのが、牛肉、豚肉、鶏肉ではないでしょうか?
同じ肉でもそれぞれ栄養や特徴が微妙に違います。
また、食べ方にも注意が必要な場合があります。
そこで、ここでは牛肉、豚肉、鶏肉の違いやそれぞれの栄養素についてお伝えします。

ゲームし過ぎで肩こりや頭痛になる!3つの解消法を紹介!

TVゲームのやりすぎで肩こりになった経験はないでしょうか?
実はゲームは非常に肩こりになりやすい遊びです!
しかも、凝っていることに気付きにくく、ひどくなると頭痛になることもあります。
そのため、ゲームの正しいやり方を知っておくことが重要です!
そこで、ここではゲームの肩こりや頭痛の解消法をお伝えします。

風邪で肩こりがひどくなる!原因と治し方を解説!

風邪の症状といえば、咳や鼻水、発熱、頭痛などが有名ですよね。
しかし、風邪の症状の中には、肩こりもあります。
実は風邪を引くとひどい肩こりになります。
いったいなぜなのでしょうか?
そこで、風邪で肩こりがひどくなる原因と、治し方をお伝えします。

ラーメンのスープのカロリー!残すとどれくらいになるの?

ラーメンはとても人気の高い食べ物ですね!
巷では様々なラーメン店が出ては消えてを繰り返しています。
そんなラーメンを食べていて気になるのは、やはりカロリーですよね?
少しでもカロリーを抑える食べ方ができたら良いですよね!
そこで、ラーメンのスープを残した場合のカロリーを調べてみました!

カロリーゼロ飲料水は危険!驚きの表示基準とは!?

最近の健康志向の高まりにつれて、カロリーゼロの飲料水が増えています。
でも、カロリーゼロと書いてあっても、実はカロリーゼロではないのです!
そればかりか、カロリーゼロの飲料水には、恐ろしい危険が隠されています!
そこで、カロリーゼロの飲料水の危険性と、驚きの表示基準についてお伝えします。

同じ話を繰り返すの人の心理!聞く側と話す側の対処方法!

身近な人の中に同じ話を繰り返す人はいないでしょうか?
何回も同じ話を聞かされていると、ウンザリしますよね!
なぜその人は同じ話を繰り返すのでしょうか?
実はちょっとしたコツを意識すると改善します。
そこで、同じ話を繰り返す人の心理と、話を聞く側と話す側のそれぞれの場合の対処方法をお伝えします。

悪酔いしやすい酒の種類は?原因とすぐできる簡単対処法!

お酒は気持ち良く飲みたいものですよね!
しかし、飲み方を間違えると悪酔いしてしまいます。
この悪酔いはなぜ起きるのでしょうか?
実はちょっとしたことに気を付ければ、悪酔いを避けることができます。
今回は悪酔いしやすい酒の種類と原因、そして対処方法についてお伝えします。

うなぎの栄養!うなぎは良質なたんぱく質の塊だった!

うなぎは美味しいだけじゃなく、精の付く食べ物というイメージです。
夏バテの時に食べると良いともされていて、人気の高い食べ物です。
しかし、なぜそんなに精が付くのでしょうか?
今回はうなぎの栄養の特徴と、うなぎのたんぱく質や脂肪分、ビタミンなどの働きについて、お伝えします。

偏頭痛に効く食べ物!予防のために良い物と悪い物を解説!

偏頭痛は忙しく働く、現代の多くの人を悩ます病気です。
偏頭痛の原因には生活習慣が大きく関係します。
その中でも大きく関わってくるのが食生活です。
偏頭痛を予防するためには、どのような食べ物に気を付ければ良いのでしょうか?
今回は偏頭痛に効く食べ物として、予防のために良い食べ物と悪い食べ物を解説します。

牡蠣の生食用と加熱用の違い!新鮮なのが生食用とは限らない!

牡蠣はとても美味しくて人気のある魚介類です。
しかし、牡蠣というと食中毒を起こしやすいイメージです。
そんな牡蠣には生食用と加熱用があります。
一体、生食用と加熱用の牡蠣の基準の差は何なのでしょうか?
今回は牡蠣の生食用と加熱用の違いについてお伝えします。

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