心と体の健康のためのお役立ち情報と雑学をご紹介!(2 / 13ページ)


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仰向けに寝ると胸が痛いのは心不全?私の体験談から解説!

心臓は人間にとって大切な臓器ですよね。
もし胸が苦しかったり痛かったりしたら誰でも不安になると思います。
心不全の症状の中には、仰向けに寝ると胸が苦しいとか痛いなどの症状が出ることもあるため、油断できません。
そこで、ここでは仰向けに寝た時に胸が苦しい時や痛い時の原因や、対処法を私の体験を交えてお伝えします。

ポリフェノールの種類と効果!微妙に違う効能を解説!

ポリフェノールといえば、ワインにたくさん入っているイメージを持つ人が多いですよね。ワインにたくさんのポリフェノ・・・

インフルエンザの検査のタイミング!早過ぎるとダメな理由!

毎年、大流行するインフルエンザは、早く見つけて薬を飲むことが最も効果的です。
しかし、検査を受けるタイミングが早過ぎると、感染が分からない場合があります。
では、最適な検査タイミングはいつなんでしょうか?
ここではインフルエンザの検査の最適なタイミングや、早すぎるとダメな理由をお伝えします。

飲んだ後にラーメンが食べたくなるのはなぜ?酒で食欲が爆発する理由!

親しい友人や仕事仲間と飲むお酒はとても楽しいですよね!
でも、お酒は楽しいことばかりではありません。
飲んだ後に待っている甘く危険な誘惑があります。
それがラーメンです。
なぜ飲んだ後ラーメンが食べたくなってしまうのでしょうか?
ここではお酒を飲んだ後に食欲が爆発してしまう理由をお伝えします。

ブルーライトの影響!目に悪いことの根拠を解説!

最近、ブルーライトが目に良くないというのをよく聞きます。
しかし、ブルーライトが目に悪い根拠や、どんなものがブルーライトを出しているのかはよく分かりませんよね!
自分の目を守るためには、ちゃんと知識を身に付ける必要があります。
そこで、ここではブルーライトが、目に悪い影響を与える根拠を解説します。

インフルエンザをうつさない方法!ウィルスの弱点はコレだ!

冬場になると毎年必ず流行するのが、インフルエンザですね。 実は私は生まれてから40年以上、インフルエンザにかか・・・

インフルエンザの感染経路って?程よい予防方法を紹介!

インフルエンザの感染予防の基本は「手洗い」と「うがい」と言われています。
確かにそうなのですが、インフルエンザの具体的な感染経路をしらないと、その効果も半減してしまいます。
インフルエンザはどのようにして感染するのでしょうか?
ここではインフルエンザの感染経路と効果的で程よい予防方法をお伝えします。

カフェインの利尿作用のメカニズム!適量の摂取は健康的!

コーヒーやお茶を飲むとトイレが近くなりますよね。
これはコーヒーやお茶に含まれるカフェインが原因です。
なぜカフェインには利尿作用があるのでしょうか?
ここではカフェインの利尿作用のメカニズムと、適切なカフェインの摂取の仕方をお伝えします。

指の骨折の見分け方!突き指や打撲との違いって何?

足や手の指はスポーツ中だけでなく、日常生活でもぶつけてしまうことが良くありますよね。
ひどい時には骨折してるんじゃないかと心配になるくらい痛いこともあります。
そんな時に骨折を見分ける方法はあるのでしょうか?
ここでは骨折の見分け方と突き指や打撲との違いについてお伝えします。

二度寝って体に悪いの?良い二度寝のやり方と効果!

毎日忙しい生活をしていると、体からはなかなか疲れが取れないものです。
そんな時についやってしまうのが二度寝です。
二度寝はとても気持ちが良いですが、体に悪い影響などあるのでしょうか?
そこで、ここでは二度寝は体に悪いのかや、良い二度寝のやり方と効果をお伝えします。

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