心の健康を保つための知識とストレスへの対処方法!(2 / 2ページ)


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集中力の持続時間を高めるには?簡単にできる方法を紹介!

集中力を持続させるのは中々難しいものです。
一度気が散ってしまうと、再び集中するのは大変です。
今回は集中力の持続時間を上げるためのすぐにできる簡単な方法をお伝えします!

問題を解決する手法!悩みには正面から取り組んじゃダメ!

私たちはストレスや悩みの多い社会に生きています。
今や悩みやストレスに適切に対処する方法を身に着けていることは、生活していくうえでとても大切です。
今回はソリューションフォーカストアプローチという悩みや問題を解決するための手法についてお伝えします!

WHOの健康の定義とは?霊的も含めて4つ全てを解説!

WHOが1999年に健康の新たな定義として、肉体的・精神的・社会的だけでなく、霊的にも良好であることを加えました。
霊的に健康とはどういう意味なのでしょうか?
霊的な健康についてお伝えします。

偏頭痛の治し方!即効性のある対処法はこの3つ!

ストレスの多い日本社会では、偏頭痛に悩まされている人も増えてきています。
現代病ともいえる偏頭痛は、他の頭痛とは違った特徴があるため、対処するには正しい知識が必要です。
そんな偏頭痛の治し方として、即効性のある3つの対処法をお伝えします。

パソコンやり過ぎの病気、テクノストレス!その症状とは?

現代社会では、パソコンやスマートフォンは欠かせないものになっています。
しかし、そんなコンピューター製品が新たな問題を生んでいます。
今回は新たな現代病、テクノストレスについてお伝えします。

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