体の健康に関する情報と病気の対処方法

肉体を健康に保つためには、正しい知識を身に付けて、正しい生活習慣で日々過ごすことが大切です。また、体調を崩した時にも正しい知識で適切に対処することが必要です。そのために必要な情報と知識をお届けします!

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ブルーライトの影響!目に悪いことの根拠を解説!

最近、ブルーライトが目に良くないというのをよく聞きます。
しかし、ブルーライトが目に悪い根拠や、どんなものがブルーライトを出しているのかはよく分かりませんよね!
自分の目を守るためには、ちゃんと知識を身に付ける必要があります。
そこで、ここではブルーライトが、目に悪い影響を与える根拠を解説します。

インフルエンザをうつさない方法!ウィルスの弱点はコレだ!

冬場になると毎年必ず流行するのが、インフルエンザですね。 実は私は生まれてから40年以上、インフルエンザにかか・・・

インフルエンザの感染経路って?程よい予防方法を紹介!

インフルエンザの感染予防の基本は「手洗い」と「うがい」と言われています。
確かにそうなのですが、インフルエンザの具体的な感染経路をしらないと、その効果も半減してしまいます。
インフルエンザはどのようにして感染するのでしょうか?
ここではインフルエンザの感染経路と効果的で程よい予防方法をお伝えします。

指の骨折の見分け方!突き指や打撲との違いって何?

足や手の指はスポーツ中だけでなく、日常生活でもぶつけてしまうことが良くありますよね。
ひどい時には骨折してるんじゃないかと心配になるくらい痛いこともあります。
そんな時に骨折を見分ける方法はあるのでしょうか?
ここでは骨折の見分け方と突き指や打撲との違いについてお伝えします。

二度寝って体に悪いの?良い二度寝のやり方と効果!

毎日忙しい生活をしていると、体からはなかなか疲れが取れないものです。
そんな時についやってしまうのが二度寝です。
二度寝はとても気持ちが良いですが、体に悪い影響などあるのでしょうか?
そこで、ここでは二度寝は体に悪いのかや、良い二度寝のやり方と効果をお伝えします。

お酒を飲むとむくむ原因!むくみを解消する3つの方法!

お酒を飲んだ翌日に顔がパンパンにむくんでいたなんて経験はないでしょうか?
そのままの顔で仕事にいくのは避けたいですよね。
いったいなぜお酒を飲むとむくんでしまうのでしょうか?
ここではお酒を飲んだ後にむくんでしまう原因と、むくみを気合証する方法をお伝えします。

食後が眠い理由!実は食後は眠くなった方が良い!

人間は食事をすると眠くなってしまいます。
食後に寝てしまうと太るイメージがあるので、できれば眠いのはどうにかしたいものです。
いったいなぜ食後に眠くなってしまうのでしょうか?
調べてみると、実は食後に眠くなるのは、体に必要な事だったのです!
そこで、ここでは食後が眠い理由についてお伝えします。

ゲームし過ぎで肩こりや頭痛になる!3つの解消法を紹介!

TVゲームのやりすぎで肩こりになった経験はないでしょうか?
実はゲームは非常に肩こりになりやすい遊びです!
しかも、凝っていることに気付きにくく、ひどくなると頭痛になることもあります。
そのため、ゲームの正しいやり方を知っておくことが重要です!
そこで、ここではゲームの肩こりや頭痛の解消法をお伝えします。

風邪で肩こりがひどくなる!原因と治し方を解説!

風邪の症状といえば、咳や鼻水、発熱、頭痛などが有名ですよね。
しかし、風邪の症状の中には、肩こりもあります。
実は風邪を引くとひどい肩こりになります。
いったいなぜなのでしょうか?
そこで、風邪で肩こりがひどくなる原因と、治し方をお伝えします。

悪酔いしやすい酒の種類は?原因とすぐできる簡単対処法!

お酒は気持ち良く飲みたいものですよね!
しかし、飲み方を間違えると悪酔いしてしまいます。
この悪酔いはなぜ起きるのでしょうか?
実はちょっとしたことに気を付ければ、悪酔いを避けることができます。
今回は悪酔いしやすい酒の種類と原因、そして対処方法についてお伝えします。

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