心と体の健康のためのお役立ち情報と雑学をご紹介!

健康に生活することは豊かで幸せな生活を送るために必要不可欠ですね。一つしかない自分の体を健康に保つための知識を体だけでなく、心の面からもお伝えします。また、健康に役立つ食べ物や病気になってしまった際に役に立つ情報もお届けします!

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飲んだ後にラーメンが食べたくなるのはなぜ?酒で食欲が爆発する理由!

親しい友人や仕事仲間と飲むお酒はとても楽しいですよね!
でも、お酒は楽しいことばかりではありません。
飲んだ後に待っている甘く危険な誘惑があります。
それがラーメンです。
なぜ飲んだ後ラーメンが食べたくなってしまうのでしょうか?
ここではお酒を飲んだ後に食欲が爆発してしまう理由をお伝えします。

ブルーライトの影響!目に悪いことの根拠を解説!

最近、ブルーライトが目に良くないというのをよく聞きます。
しかし、ブルーライトが目に悪い根拠や、どんなものがブルーライトを出しているのかはよく分かりませんよね!
自分の目を守るためには、ちゃんと知識を身に付ける必要があります。
そこで、ここではブルーライトが、目に悪い影響を与える根拠を解説します。

インフルエンザをうつさない方法!ウィルスの弱点はコレだ!

冬場になると毎年必ず流行するのが、インフルエンザですね。 実は私は生まれてから40年以上、インフルエンザにかか・・・

インフルエンザの感染経路って?程よい予防方法を紹介!

インフルエンザの感染予防の基本は「手洗い」と「うがい」と言われています。
確かにそうなのですが、インフルエンザの具体的な感染経路をしらないと、その効果も半減してしまいます。
インフルエンザはどのようにして感染するのでしょうか?
ここではインフルエンザの感染経路と効果的で程よい予防方法をお伝えします。

カフェインの利尿作用のメカニズム!適量の摂取は健康的!

コーヒーやお茶を飲むとトイレが近くなりますよね。
これはコーヒーやお茶に含まれるカフェインが原因です。
なぜカフェインには利尿作用があるのでしょうか?
ここではカフェインの利尿作用のメカニズムと、適切なカフェインの摂取の仕方をお伝えします。

指の骨折の見分け方!突き指や打撲との違いって何?

足や手の指はスポーツ中だけでなく、日常生活でもぶつけてしまうことが良くありますよね。
ひどい時には骨折してるんじゃないかと心配になるくらい痛いこともあります。
そんな時に骨折を見分ける方法はあるのでしょうか?
ここでは骨折の見分け方と突き指や打撲との違いについてお伝えします。

二度寝って体に悪いの?良い二度寝のやり方と効果!

毎日忙しい生活をしていると、体からはなかなか疲れが取れないものです。
そんな時についやってしまうのが二度寝です。
二度寝はとても気持ちが良いですが、体に悪い影響などあるのでしょうか?
そこで、ここでは二度寝は体に悪いのかや、良い二度寝のやり方と効果をお伝えします。

お酒を飲むとむくむ原因!むくみを解消する3つの方法!

お酒を飲んだ翌日に顔がパンパンにむくんでいたなんて経験はないでしょうか?
そのままの顔で仕事にいくのは避けたいですよね。
いったいなぜお酒を飲むとむくんでしまうのでしょうか?
ここではお酒を飲んだ後にむくんでしまう原因と、むくみを気合証する方法をお伝えします。

独り言が多い人の心理!あなたのその独り言は危険かも!?

言葉は誰かとコミュニケーションするために使うものです。
しかし、人によってはブツブツと独り言を言っている人もいます。
実は独り言をいる時は、多くの場合は何かのストレスがある場合が多いです。
そこで、ここでは独り言が多い人の心理と、改善方法をお伝えします。

食後が眠い理由!実は食後は眠くなった方が良い!

人間は食事をすると眠くなってしまいます。
食後に寝てしまうと太るイメージがあるので、できれば眠いのはどうにかしたいものです。
いったいなぜ食後に眠くなってしまうのでしょうか?
調べてみると、実は食後に眠くなるのは、体に必要な事だったのです!
そこで、ここでは食後が眠い理由についてお伝えします。

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